
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()

Nedan finner Du tips om hur Du kan med självhealing
och positivt tänkande förbättra Ditt liv.
Självhealing är helande av Din kropp och själ. Med
visualisering kan alla använda självhealing. Alla
våra tankar vi skapar i våra liv sänds ut och landar
någonstans. De fungerar som typ radiovågor.
Tankar kan vi ej med ögat se, lika lite som känslorna
vi har, men de existerar. Kan man ta på en förälskelse ?
Nej, men visst vet vi alla hur den känns och att den
känslan existerar. Det är likadant med healing.
Negativa tankar bryter sakta ned oss både psykiskt
och fysiskt. Positiva tankar helar både oss och andra.
Positiva tankar/handlingar ger tusen fallt tillbaka.
T.ex. en dag då Du börjar ge ett leende till någon
kommer Du att mötas av andra människors glädje.
Kanske har Du stött på människor i ditt liv som
sänt ut negativa vibbar. Vi påverkas allt för lätt av
dessa dåliga energier. Så kanske istället för ett hårt
ord och sedan vända ryggen till kan vi vända allt
positivt. Ge medmänniskan istället ett vänligt ord
och ett leende tillbaka, istället för att svara med
att ge igen med något negativt.
- TANKAR KAN FÖRFLYTTA BERG -
Vi har under åren haft många förfrågningar
och mail om hur man lättast lär sig självhealing
och därför skapades denna självhealingsida.
Vill även Du förändra och förbättra världen ?
Nedan finner Du tips om hur Du kan börja lära
dig självhealing:
1. Börja med att se till att Du kommer att vara
ostörd (stäng av telefon osv.) Lägg Dig tillrätta
eller sitt i en bekväm stol. Ta gärna en filt eller
varma kläder så att Du inte fryser. Önskas
musik i bakgrunden tag då gärna instrumental
så att inte tankarna focuserar på musikens
sångtext.
2. Slut ögonen och känn hur alla muskler i Din
kropp är helt avslappnad. Visualisera att ditt
sinne är ännu en muskel som Du lätt kan göra
avslappnad. Du skall inte hålla kvar någon
speciell tanke. Slappna nu av helt och hållet och
låt ditt sinne och Dina tankar stilla sig, bortom
sig självt. Om Du fortfarande känner någon
spänning någonstans i din fysiska kropp kan Du
varsamt andas in och focusera Dig på detta
område. Föreställ Dig det avslappnat tills Du
känner att all onödig spänning i hela kroppen
har försvunnit.
3. Tag 5 djupa andetag. Andas in genom näsan
och ut genom munnen. Visualisera att när Du
andas in så fylls Du av ett helande vitt ljus.
Andas ut stress som kan visualiseras som svart
färg. Fortsätt med detta tills att Du känner/ser
i Ditt inre att hela kroppen är fylld med vitt
helande ljus.
4. Det är nu viktigt att Du jordar/rotar Dig.
Visualisera Dig att Dina fötter får rötter (som
trädens). Låt dessa rötter växa ned mot jorden
(Moder Jord). Känn hur fötterna är stadigt
förankrade i marken/jorden.
5. Visalisera ett starkt ljussken uppifrån himmelen.
Det vita helande ljuset rör sig ned emot Dig.
Du känner allt eftersom hur energin kommer
in igenom ditt 7:e chakra (kronchakrat - placerat
ovanför ditt huvud). Energin flödar och fyller
Din kropp med ren helande energi. Känn hur
energin fyller hela din kropp och expanderar
och fyller alla Dina kroppar:

Fysika
kroppen 
Emotionella kroppen 
Mentala
kroppen
Astrala
kroppen 
Esoteriska
kroppen 
Buddistiska/Nirvana kroppen 
Kausal
kroppen 
6. Håll kvar känslan av detta energiflöde. Var kvar
i detta tillstånd av frid och återgå SAKTA när Du
känner Dig redo att flytta Din medvetenhet till
här och nu.
7. Öppna ögonen men ligg/sitt kvar en stund och
sträck på din fysiska kropp. Känn ditt inre lugn
och tag vara på den i Ditt liv. Du kan förändra
ditt liv och ge livet en positiv riktning med
helande energi (Villkorslös Kärlek) som är ren
KÄRLEK.
Gör denna självhealingövning så ofta som just Du
känner att Du behöver den. En stund av stillhet en
stund av ro kan också hjälpa oss att få tillbaka tron,
tron på Livet.
Önskar Dig lycka till med din självhealing och hoppas
att Du kommer att få glädje av den.
Maila oss gärna om hur Du tycker att denna enkla
självhealing-övning fungerar för Dig.
©opyright ~ Mirakelboken