Nedan finner Du tips om hur Du kan med självhealing

och positivt tänkande förbättra Ditt liv.

 

Självhealing är helande av Din kropp och själ. Med

visualisering kan alla använda självhealing. Alla

våra tankar vi skapar i våra liv sänds ut och landar

någonstans. De fungerar som typ radiovågor.

Tankar kan vi ej med ögat se, lika lite som känslorna

vi har, men de existerar. Kan man ta på en förälskelse ?

Nej, men visst vet vi alla hur den känns och att den

känslan existerar. Det är likadant med healing.

 

Negativa tankar bryter sakta ned oss både psykiskt

och fysiskt. Positiva tankar helar både oss och andra.

Positiva tankar/handlingar ger tusen fallt tillbaka.

T.ex. en dag då Du börjar ge ett leende till någon

kommer Du att mötas av andra människors glädje.

Kanske har Du stött på människor i ditt liv som

sänt ut negativa vibbar. Vi påverkas allt för lätt av

dessa dåliga energier. Så kanske istället för ett hårt

ord och sedan vända ryggen till kan vi vända allt

positivt. Ge medmänniskan istället ett vänligt ord

och ett leende tillbaka, istället för att svara med

att ge igen med något negativt.

 

     - TANKAR KAN FÖRFLYTTA BERG -

 

Vi har under åren haft många förfrågningar

och mail om hur man lättast lär sig självhealing

och därför skapades denna självhealingsida.

 

 

Vill även Du förändra och förbättra världen ?

 

Nedan finner Du tips om hur Du kan börja lära

dig självhealing:

 

1. Börja med att se till att Du kommer att vara

    ostörd (stäng av telefon osv.) Lägg Dig tillrätta

    eller sitt i en bekväm stol. Ta gärna en filt eller

    varma kläder så att Du inte fryser. Önskas

    musik i bakgrunden tag då gärna instrumental

    så att inte tankarna focuserar på musikens

    sångtext.

 

2. Slut ögonen och känn hur alla muskler i Din

    kropp är helt avslappnad. Visualisera att ditt

    sinne är ännu en muskel som Du lätt kan göra

    avslappnad. Du skall inte hålla kvar någon

    speciell tanke. Slappna nu av helt och hållet och

    låt ditt sinne och Dina tankar stilla sig, bortom

    sig självt. Om Du fortfarande känner någon

    spänning någonstans i din fysiska kropp kan Du

    varsamt andas in och focusera Dig på detta

    område. Föreställ Dig det avslappnat tills Du

    känner att all onödig spänning i hela kroppen

    har försvunnit.

 

3. Tag 5 djupa andetag. Andas in genom näsan

    och ut genom munnen. Visualisera att när Du

    andas in så fylls Du av ett helande vitt ljus.

    Andas ut stress som kan visualiseras som svart

    färg. Fortsätt med detta tills att Du känner/ser

    i Ditt inre att hela kroppen är fylld med vitt

    helande ljus.

 

 

4. Det är nu viktigt att Du jordar/rotar Dig.

    Visualisera Dig att Dina fötter får rötter (som

    trädens). Låt dessa rötter växa ned mot jorden

    (Moder Jord). Känn hur fötterna är stadigt

    förankrade i marken/jorden.

 

5. Visalisera ett starkt ljussken uppifrån himmelen.

     Det vita helande ljuset rör sig ned emot Dig.

     Du känner allt eftersom hur energin kommer

     in igenom ditt 7:e chakra (kronchakrat - placerat

     ovanför ditt huvud). Energin flödar och fyller

     Din kropp med ren helande energi. Känn hur

     energin fyller hela din kropp och expanderar

     och fyller alla Dina kroppar:

 

 

             

 

 

        Fysika kroppen   

 

         Emotionella kroppen  

 

       Mentala kroppen       

 

         Astrala kroppen    

 

     Esoteriska kroppen  

 

      Buddistiska/Nirvana kroppen 

 

 

          Kausal kroppen  

 

 

6. Håll kvar känslan av detta energiflöde. Var kvar

    i detta tillstånd av frid och återgå SAKTA när Du

    känner Dig redo att flytta Din medvetenhet till

    här och nu.

 

7. Öppna ögonen men ligg/sitt kvar en stund och

    sträck på din fysiska kropp. Känn ditt inre lugn

    och tag vara på den i Ditt liv. Du kan förändra

    ditt liv och ge livet en positiv riktning med

    helande energi (Villkorslös Kärlek) som är ren

    KÄRLEK.

 

 

Gör denna självhealingövning så ofta som just Du

känner att Du behöver den. En stund av stillhet en

stund av ro kan också hjälpa oss att få tillbaka tron,

tron på Livet.

 

Önskar Dig lycka till med din självhealing och hoppas

att Du kommer att få glädje av den.

 

Maila oss gärna om hur Du tycker att denna enkla

självhealing-övning fungerar för Dig.

 

 

©opyright ~ Mirakelboken